Regeneracija športnikov

Za profesionalne športnike je regeneracija ključnega pomena, saj so le tako ves čas z glavo pri stvari. Večina ljudi sicer meni, da gredo po kakšnih treningih, tekmah le počivat, vendar je realnost popolnoma nekje drugje. Po napornejših tekmovanjih najprej sledi tuširanje, nato masaža in potem spet tuš. Potem se odpravijo domov na zaslužen počitek in regeneracijo, nato pa tudi aminokisline, ki jih nudi tudi podjetje Pas naredijo svoje. Zaužijejo jih s pomočjo beljakovin, ki so znane tudi pod drugo besedo proteini, ostali del pa tudi skozi prehranska dopolnila. Pa da ne boste sedaj kar naenkrat menili, da so aminokisline zato na prepovedani listi hrane, ki jo športniki smejo uživati, saj so aminokisline sem nikakor ne sodijo.

Vem, da je bilo o teh prepovedanih substancah že ogromno napisanega, vendar pa aminokisline niso poživilo, ki bi športniku omogočalo večjo moč, večjo vzdržljivost, ki bi preprečevalo izgorelost in še kaj podobnega. Aminokisline, ki so v obliki športne prehrane imajo zgolj vlogo, da organizmu pomagajo, da se regenerira. Enak učinek bi se dosegel z večjimi količinami hrane, ki aminokislino vsebuje. Po drugi strani pa aminokisline za bolj rekreativne športnike, ki se bojijo le, da bodo imeli naslednji dan bolečine v mišicah, niso potrebne. Zanje je magnezij in večje količine vode, dovolj in videli boste, da boste zjutraj ko novi. Regeneracija pa je nekaj drugega kot to, da te vse mišice in kite bolijo, ker se je pač nabrala mlečna kislina v mišicah, gre pač za proces, ki se more odviti po večjih in daljših naporih. Treba je vedeti katera športna prehrana je dobra in katera ne, saj ne pomeni, da uživate prepovedane substance, če uživate športno prehrano.