Kakšna športna prehrana je dobra

Če pogledamo z vidika športnikov, je prav vsaka športna hrana, ki jo zaužijemo lahko dobra. Seveda je tukaj pomembno, da se uživa v pravilnih količinah. Če pa na vse skupaj pogledamo z vidika nekoga, ki se ne ukvarja z rekreacijo ali resnim športom pa je uživanje športne prehrane povsem brez veze. Veliko ljudi misli, da če se bodo uživali npr. ogljikovi hidrati, da jim bo to pomagalo pri večanju mišične mase. Ja to bo že držalo, vendar le takrat, če boste po zaužitju obiskali kakšen fitnes center in ne svojega kavča ali postelje. Ja v takšnem primeru je zares neumno, da se športna prehrana uživa.

Tako kot ogljikovi hidrati, pa je tudi z različnimi fat burnerji. Če fat burner prevedemo v slovenščino, dobimo v slovenskem jeziku, da je to oziroma, da so to kurilci maščobe. Ja so, vendar le takrat, če bomo šli potem teč, na fitnes ali karkoli drugega ne pa kot že rečeno ležati. Če se ogljikovi hidrati ali fat burnerji uživajo in se pri tem ne naredi nič zdravega za telo je to povsem nepotrebno uživanje, saj nam v prvi vrsti ne pomaga pri pridobivanju mišične mase oziroma kurjenju maščob in pa tudi na samo telo nam lahko škoduje. Torej so ogljikovi hidrati, fat burnerji in druga športna prehrana dobri in priporočljivi, v normalnih količinah, le takrat, ko se tisti, ki to uživa ukvarja s športom. Drugače nam lahko ogljikovi hidrati, fat burnerji in druga športna prehrana naredijo več škode kot koristi.