Beljakovine za mišično maso

Si želite, da bi bila vaša mišična masa tista prava, torej čvrsta in jasno vidna in definirana. Potem vam tu lahko pomagajo beljakovine in prav čisto nič drugega. So seveda pomembne tudi ostale stvari, ampak samo za čvrsto mišično maso pomagajo samo beljakovine. Za rast pa je pomembno spet nekaj čisto drugega. Drugače pa, samo toliko za intermenco, da se ne bo spet našel tu kak pametnjakovič. Beljakovine v prahu niso nič drugega kot tisto, kar bi zaužili s hrano. Ampak, ali lahko na dan zaužijete po okoli 5 kilogramov belega nemastnega mesa, zraven pa še nekaj deset jajc? Prav radi bi spoznali nekoga, ki je sposoben to uživati kar nekaj časa.

Takega junaka ni, zato naj vam beljakovine v prahu tu kar pomagajo. Oziroma, jasno, najdejo se tudi taki junaki, vendar pa je spet veliko vprašanje, kako zdravo je uživanje tolikšne količine hrane na dan, saj mora želodec in črevesje vse to predelati, da ne omenjamo, kako zelo trpijo ostali organi v telesu ves ta čas prenajedanja. Zato je veliko bolje, da se beljakovine pravzaprav uživajo kar v prahu, seveda pa takšne beljakovine nikakor ne smejo biti edino, kar človek uživa, pa četudi si želi imeti večjo mišično maso. Vedno pa ne pozabite na tisto pravo meri, beljakovine so zdrave, tudi v večjih količinah, ampak le, če jih človeško telo zmore prebaviti, še vseeno pa si je veliko bolje pomagati tudi s prehranskimi dodatki, da ne pride do prenajedanja.